Hallo zusammen,
das mit der Ernähung: dazu gibt es eigentlich nicht wirklich was "handfestes", die einen sagen so, die anderen so. Es gibt englischsprachige Kochbücher für "Feuchte Nahrung"..
Meine Erfahrungen damit, seit bei mir eine Lactose und Fruktoseintoleranz festgestellt wurde, mußte ich meine Ernährung umgstellen. Es geht mir Magen/Darmmäßig viel besser. Ich hatte vorher viele Probleme, die ich ebenfalls auf Sjögren zurückführte. Die stammten aber nicht daher.
Ich habe noch nachgewiesene gaaanz viele Lebensmittelunverträglichkeiten. Das kann man mit einem Bluttest machen, den ich aber selbst zahlte...
Ich esse fast normal, ersetze alles Milchprodukte durch die Lactosefreien Sachen. Viel Gemüse, weniger Fleisch. Wenig Wurst.Kein Alkohol
Ich komme mir vor, als ob ich ein Anti-Alkohol-Gen bekommen hätte!!! Vertrage nichts mehr.. irgendwie baue ich Alkohol nicht ab, ich bin stundenlang danach ko...nicht schön. Ich trinke also nichts mehr. Kennt Ihr das, hat das jemand hier mit Sjögren zusammen bekommen?
Ich hatte das vor einigen Jahre nicht!
Seit ich meine Ernährung entsprechend angepasst habe, geht es Magen-/Darm besser, an Sjögren Symptomen änderte sich nichts.
Liebe Grüße
Lola