Hallo Florella,
also drei Kinder und noch Lehrerin, Hut ab, das ist ein Pensum. Und du bist ja nicht fertig wenn du nach Hause kommst. Da wartet ja der Haushalt.
Setz dich nicht unter Druck mit deinen Stunden, wenn es SS ist hat Schneeflocke recht, besser wird es wahrscheinlich nicht mehr. Eher kommt was dazu oder die Trockenheit verstärkt sich. Aber muss auch nicht sein.
Aber zum räuspern kann ich dir nur sagen: Das solltest du dir schnell wieder abgewöhnen, ich spreche da aus leidiger Erfahrung
Bei mir ging 2009 fast nichts mehr. Musste dann zur Logopädie und ein halbes Jahr eine Stimmtherapie machen. Erst war ich sehr skeptisch, aber es hat super geholfen. Aber man muss die Stimmübungen jeden Tag! konsequent zu Hause machen bis es besser ist. Und eigentlich auch dann noch 2 Mal die Woche, damit es erst gar nicht mehr so schlimm wird.
Aber das hab ich nicht ernst genommen und siehe da, ein Jahr später war es wieder so weit. Ich konnte fast nichts mehr reden, alles tat weh und war trocken. Also wieder Stimmtherapie. Seit dem mache ich meine Übungen wenn ich daran denke. Man muss es sich halt angewöhnen. Ist nicht viel am Tag, 10 Minuten, aber die wirken wirklich gut. Kann ich dir gerne näher erklären, wenn du magst
Wenn du das konsequent machst, dürfte deine Stimme besser durchhalten bzw. erst gar nicht so schlimm werden.
Aus der Nähe von Frankfurt kommst du, ich komme aus der Nähe von Fulda.
Hast du nicht Lust spontan zu unserem Treffen am Wochenende in Hannover zu kommen? Da könntest du alle Fragen auf einmal loswerden, wird bestimmt interessant. Bei Interesse einfach noch mal uns ansprechen:)
Schöne Grüße
Pucker